Archive for the ‘chat’ Category

Soru: 26 yaşındayım. Aşırı şekilde cinsel istek duyuyorum. Günde 3-4 defa mastürbasyon yapıyorum. Alışkanlık mı yoksa hormon bozukluğu mu anlamadım. Ne yapmam gerekiyor?

Doç.Dr.Teoman KADIOĞLU: Durumunuzun bir hastalıktan kaynaklandığını düşünmüyorum. Genç ve sağlıklı bir erkeksiniz. Düzenli bir cinsel yaşama ihtiyacınız var, o kadar. Tabii bu konuyu da ancak kendiniz çözebilirsiniz, evlenmeniz bir çare olabilir!

25 yaşındayım. Bundan birkaç ay önce bir üroloji uzmanına gittim. Doktoruma hormon ilaçlarının penis büyütmekte bir faydasının olup olmadığını sordum. Yanıtı, yararının az olacağı şeklindeydi. Penis büyüten bir hormon ilacı var mı, varsa bile ne kadar faydası olur?

DoçDr.Teoman KADIOĞLU: 25 yaşından sonra hatta ergenlik tamamlandıktan sonra hormonlarla veya başka bir şekilde penis uzatılamaz. Gereksiz yere hormon kullanmak zararlı olabilir, tavsiye etmem.

Çalışmalar 50 yaşın üzerindeki erkeklerin yüzde 20 kadarında testosteron hormon seviyelerinin normalin altına düştüğünü ortaya koymuştur. Andropoz deyimi ile erkeğin ilerleyen yaşlarındaki serbest testosteron hormon düzeylerindeki azalma ve bununla birlikte kanda SHBG (seks hormon bağlayan globulin) adlı proteinin artması l anlaşılmalıdır. Bu proteine bağlanan testosteron aktif halden çıkar, kanda bulunsa da dokularda  etkinliği yoktur.

Bu hormon değişiklikleri sonucu 40′lı yaşların başlarında dahi cinsel arzuda azalma ve iktidarsızlık ortaya çıkabilir, çalışmalar her yıl testosteron hormonu düzeyinin yaklaşık olarak her ilerleyen yılda yüzde 1 oranında azalma gösterdiğini ortaya koymuştur.

Fakat erken yaşlarda iktidarsızlık sorunu yaşayanların yüzde 80′inde şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği ve tedavisinde kullanılan ilaçlar, sigara tiryakiliği, alkol kullanımı ve kolesterol kullanımı gibi fiziksel sorunların soruna katkıda bulunduğu da bilinmektedir.

Fibroidler, rahim duvarındaki kas ve fibröz dokulardan oluşan lastiksi, kanserli olmayan nodüllerdir. Fibroidler, 30′lu ve 40′lı yaşlanndaki kadınların en az %25′ini ve aynı yaş grubundaki zenci kadınları etkiler. Fibroidlerin büyümesi muhtemelen estrojenin harekete geçirilmesiyle meydana gelir; estrojen seviyesinin düştüğü menopozdan sonra azalma eğilimi gösterirler.

Fibroitler, yavaş ve düzensizce fibröz dokuyu kaplayan düz kas topaklarına dönüşen, rahmin kas duvanndaki hücrelerden türerler. Çoğu rahim duvarında gelişir ve pek çoğu belirtilere neden olmaz. Fibroidli kadınlar genellikle birden fazla fibroide sahiptir. Fibroidlerin çoğu ceviz veya portakal büyüklüğündedir.

SEMPTOMLARI
Belirtilere yol açan etmen genellikle, rahim duvarındaki fibroidin yeridir. En yaygın görülen belirti aşırı vajinal kanamadır.Mukoza zarının altında bulunan fibroid, endometriyumun (rahim zan) tam altında büyür ve aşırı kanamayı tetikler. Pedinkülat fibroidler bir saptan sarkarlar ve ya (fibroidi dışarı atmaya çalışırken kasıldığından kramplara yol açabildikleri) rahim içine çıkıntı yaparlar, ya da rahim duvanmn dışına yerleşirler.

Seroza altında bulunan fibroid, baskıya neden oldukları rahim dış duvarına değecek şekilde gelişir. Pelvik bir sinire baskı yapan bir fibroid, kronik kalça ve sırt ağrısına neden olabilir. Geniş fibroidler, mesane ve bağırsağa baskı yaparak sık idrara çıkmaya ve kabızlığa neden olabilir. Eğer fibroid bir fallop tüpünü tıkarsa, kısırlığa neden olabilir. Rahim ağzına baskı yaparsa, düşük yapmaya ya da erken doğuma neden olabilir.

TEDAVİ SEÇENEKLERİ
Pelvik muayene sırasında, eğer rahim büyük ve eğriyse doktorunuz fibroidlerden şüphelenebilir. Bu durumda, tanıyı doğrulamak için pelvik ultrason, transvajinal ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme isteyebilir. Fibroidlerin boyutu bazen, hamilelik terminolojisi kullanarak rahim boyutu açısından tanımlanır. Bir kadın “12 haftalık rahim” olarak tanımlanabilir; bu da, o kadının rahminin 12 haftalık hamile olan bir kadının rahmi ile aynı büyüklükte olduğu anlamına gelmektedir.

Fibroidlerin çoğu tedavi gerektirmez. Bir kadın hamile olmadıkça ağrı olması olağandışı bir durumdur ve ağrı genellikle aspirin, ibuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesicilerle giderilir. Gonadotropin salımı yaptıran hormon agonistleri adı verilen ilaçlar, yumurtalıkların estrojen üretmesini azaltıp fıbroidleri küçültebilir.

Buna rağmen, ilacı kesmek fibroidlerin yeniden büyümesine olanak verir. Bu ilaçlar, ameliyata hazırlanırken fibroidleri azaltmak için geçici olarak kullanılabilir. İlaçlar, kemik kütlesini azalttığından ve osteoporoz riskini arttırdığından uzun süreli olarak kullanılmazlar.

Bazı fibroidler, bir histeroskop kullanılarak vajina yoluyla çıkarılabilirler. Histeroskop, rahim ağzından rahime sokulan, bir video kameraya bağlı, küçük bir tüptür. Histeroskop, doktorun fibroidleri kesip ayırması ve endometriyumu ısı uygulayarak kapatması için bir lazer ya da bıçak kullanmasına olanak verir.

Miyomektomi, genel anestezi gerektiren karın insizyonuyla uygulanan bir ameli yattır. Miyomektomi sırasında, fibroidler rahim duvarından birer birer çıkarılır. Potansiyel olarak gelecekte gerçekleşebilecek bir hamilelik için rahmi korur ama kadınların %25inde bir tamamlama ameliyatı gerektirir.

Bir miyomekiomiden sonra hamile kalan kadınların, doğum sırasında bir sezaryen operasyonuna ihtiyacı olacağı muhtemeldir.Histerektomi yapılması, fibroidlerin tek kalıcı çözümüdür. Ancak, fibroidler menopozdan sonra genellikle azaldığından, menopoz yaşına yaklaşan pek çok kadın ameliyatı ertelemektedir.

Seks sırasında erkeklerin prezervatif kullanması, kadınlarda depresyon sebebi olduğu ortaya çıkıyor. Yıllar önce Ney tarafından yapılan bir araştırmada menide ki prostaglandin hormonu depresyon tedavisinde faydası olduğu sonucuna varıldı. Bu sonuçtan etkilenen Gallup, Burch ve Platek 2002 yılındaki çalışmalarında kadınlarda prezervatif kullanımı ve depresyon seviyeleri arasındaki ilişkiyi incelemeye aldılar.

Çalışma sonucunda ise; diğer doğum kontrol yöntemlerini uygulayanların, seks sırasında prezervatif kullananlara nazaran depresyon oranlarının daha düşük olduğu saptandı. İntihar girişimlerinin de prezervatif kullanımı ile doğru orantılı olduğu ortaya çıktı, böylece intihar girişimlerini önlemede prezervatif kullanımını azlatmak söz konusu oluyor.

Elbette bu konudaki çalışmalar burada sonlanmıyor devam ediyor. Günümüze değin yapılmış çalışmalardaki sonuçlara bakarak bilim adamları; cevaptan çok soruyla karşı karşıya kaldığından elde edilen verilerin henüz başlangıç olduğunu itiraf etmektedirler.

Depresyondan uzak olmanız dileğiyle….

- Kan dolaşımı ne kadar düzenliyse penisin ereksiyonu da o oranda güçlüdür. Zencefil bu konuda yardımcı olabilir, çünkü zencefil kanın akıcılığını sağlamaktadır. Ayrıca, orgazm sonrasında bazı yiyeceklerin de penisteki kan akışını hızlandırdığı sonucuna ulaşılmış, örneğin portakal C vitamini deposu ve tatlılar, özellikle çikolatalı tatlılar.

- Kadınlarda ise göğüslerin okşanması damarları açıyor ve kan dolaşımını hızlandırıyor. Bu sayede göğüsler büyüyor. Göğüslerinin küçük olduğundan şikayet edenler büyütmek için yöntem arayışına girmenize gerek kalmıyor… en iyi yöntemin seks olduğunu uzmanlar belirtiyor.

- Penise takılan isimler…Erkekler arasında yaygındır penisine hayvan isimleri vermek.

- Kokuların cinsel isteği artırdığı biliniyor. İlginç olanı ise pizza kokusunun erkekleri tahrik ettiği, sizce de ilginç değil mi?

- Erkek orgazmının boşalma ile olduğu sanılır aslında yanılgıdır, orgazm bedendeki kasılmayla kalp atışı çoğalması ve seksüel tansiyon boşalması olarak ifade ediliyor. boşalma ise meni sıvılarının atılmasıdır. Erkek erojen bölgedeki kaslarını kontrol edebiliyorsa eğer penis ereksiyonu uzun sürer ve orgazm hazzını daha yoğun yaşayabilirler.

- Misyoner pozisyonu olarak tabir edilen cinsel ilişki pozisyonunda daha fazla hamile kalma riski vardır, spermler doğrudan yerine ulaşır, bu pozisyona geçmeden tedbirinizi almalısınız.

- Değişik ortamlarda seks yapma isteğiniz uyanabilir. Yalnız uzmanlar, yatağınız gibi rahat edebileceğiniz yerlerde seks yapılmasını öneriyor. Böylece seksin daha ateşli yaşanacağını önemle belirtiyorlar… uyarıları dikkate almak gerek.

- Genelde erkeklerin uykuda ereksiyona ulaşıp boşaldığını duyarız, peki kadınlar… bir araştırmaya göre; kadınlarında çoğunluğa yakın kısmının seksi rüyalar gördüğü ve orgazm oldukları saptanmış. Kadınların çoğu orgazm olamadığına göre doğru saptama diyebiliriz.

- Ve erkeğin boşalmayla attığı sıvı… meni sıvısı. İçeriğini biliyormuydunuz yada merak ettiniz mi hiç? Meni sıvısı protein, şeker, C vitamini ve su içerir, kalorisi de yüksektir ayrıca yaklaşık bir çay kaşığı sıvıda beşyüz milyon sperm vardır.

Prof. Dr. Halim Hattat: Biz cinsel sorun yaşayan hastalarımızı mutlaka psikolojik değerlendirmeden geçiriyoruz. Bazen cinsel sorunlar kişilik problemlerine veya ilişki sorunlarına yol açıyor. Bunların anlaşılması için psikologumuzla birlikte hastayı değerlendiriyoruz. Eğer hastada böyle faktörler varsa o zaman cinsel terapi uyguluyoruz. Cinsel terapi cinsel işlev bozukluğunun giderilmesinde ve yanlış cinsel davranışların düzenlenmesinde kendine has özel terapi teknikleri olan bir tedavi şeklidir.

Amacı Nedir?

Prof. Dr. Halim Hattat: Cinsel terapide aslında hastaların bu psikolojik faktörlerin üstesinden gelmesi amaçlanır. Hastanın sorununu kabul etmesi, hastaya egzersizlerle sorununun üstesinden gelmesine yardım edilmesi ve kişinin gerçekliğe uygun hale getirilmesi amaçlanır. Cinsel terapide terapistin yeri daha fazladır. Aktif tedavi sürecinin içinde hastayla birlikte çalışır. Bu da tedavi sürecinde hastaya hem hız hem de rahatlık kazandırır.

Hangi Psikolojik Faktörler Önemli?

Prof. Dr. Halim Hattat: Geçmiş yaşantıları, çocukluğu, ilk cinsel ilişkisi, cinsel deneyimleri, cinsel travmaları, negatif yaşantıları, cinsel bilgilerini kimden ne şekilde aldığı bizim için önemli veriler. Tabii hastanın yaşı, ilişki durumu, süre giden ilişkisindeki sorunlar da önemli.

Cinsel Terapide Neler Uygulanır?

Prof. Dr. Halim Hattat: İlk kez görüşmeye gelen bir hastada organik nedenleri inceledikten sonra psikologumuz hastadan genel bir bilgi alır, bazı psikolojik testler yapar. Gerektiğinde hastanın partneriyle de konuşur. Bu şekilde hastaya sorunu açık ve net bir şekilde tanımlanır. Hastadaki cinsel sorunların gelişmesinde hangi faktörlerin rol oynadığı belirlenir. Daha sonra tedaviye geçilir. Hasta yaşadığı sorunla ilgili kendini nasıl tanımlıyor diye bakılır. Bu olumsuz tanımlamayı nasıl pozitif hale getiririz diye çalışılır. Alternatif roller, düşünce şekilleri öğretilir.

Cinsel Bilgi Eğitimi Önemli mi?

Prof. Dr. Halim Hattat: Evet. Cinsel IQ dediğimiz cinsel zeka seviyelerinin gelişmesi, kişinin kendi ve partnerinin cinselliğini anlayabilmesi, iletişim kabiliyetinin gelişimi için doğru cinsel bilgilere sahip olmak şart. Mesela ilk gece ilişkisi konusunda bilgi sahibi olmayan, ne bekleyeceğini bilmeyen bir kişi eksik ve yanlış cinsel bilgi edinirse endişe hisleri geliştirip balayı empotansı dediğimiz bir duruma girebilir. Veya kadında ilk gece korkusu ile vajinusmus ya da ağrı soruman görülebilir. Yani ilk cinsel ilişkiler, ergenlere cinsel eğitim konularında yardımcı oluyoruz. Bir de evlilik ve hamilelik konusunda cinsel eğitim veriyoruz. Bebeğe zarar vermeyecek pozisyonlar konusunda eğitim veriyoruz. Cinsel sorun yasayanlarda cinsel eğitim eksikliğine çok sık rastlıyoruz. Mesela yaşla birlikte meydana gelen doğal değişimler konusunda da eğitimler veriyoruz. Yaşlılarda da cinsel fonksiyonlardaki yavaşlamanın doğa ve nihai sonuç olduğu inancı oluşuyor. Yaşlanma sürecinde neler normal, cinsel hastalıkları geciktirmek için neler yapılabilir ve nasıl tedavi edilir öğretiyoruz.

Cinsel Terapi Kimlere Uygundur?

Prof. Dr. Halim Hattat: Cinsel ilişkide aksama yasayan, cinsel yaşam kalitesi düşmüş olan, cinsel yaşamdan aldığı keyif, haz ye tatmini arttırmak isteyen herkese uygundur.

Cinsel Terapi Kimlere Uygulanmaz?

Prof. Dr. Halim Hattat: Eşlerini-partnerlerini aldatan kişileri genelde terapiye almıyoruz. Partnerlerinden birini aldatmayı bırakacak ki biz tedavinin sonucunu göreceğiz. En azından tedavi boyunca aldatmayı durdurmasını istiyoruz. Bir de cinsel terapi ağır depresyonda, ağır psikiyatrik hastalıklarda kullanılmıyor. Bu tip sağlık sorunlarında önce bu sorunlar çözümleniyor sonra cinsel terapi uygulanıyor.

Cinsel Terapi Ne Kadar Sürer?

Prof. Dr. Halim Hattat: 4 ile 6 haftalık oturumlar şeklinde düzenlenir. Her seans 40-50 dakika sürer. Bireysel veya çift olarak tedavi edilebilir; Hatta çift olarak gelmesini tercih ederiz. Biz koçluk yapıyoruz ve yol gösteriyoruz.

Eşin Desteği Önemli mi?

Prof. Dr. Haliin Hattat: Çok önemli. Tüm dünyada artık yeni trendler sadece hastayı değil hastayla partnerini bir bütün olarak hedef alıyor. Eğer partnerleri destekleyici olursa hastalarda tedavi başarısı daha yüksek oluyor. Tabii bir başka nokta da var. Hastaların cinsel sorunları partnerlerinin cinselliğini de mutlaka etkiliyor. Bazen sertleşme sorunu yaşayan bir hastaya tedavi uygularken partnerine de cinsel isteksizlik veya uyarılma sorunları konusunda tedavi uygulamaya başlıyoruz. Erkekte sorun olduğunda kadında da sorun çıkabiliyor. Erkeğin tedavi olması kadında tatmini artırıyor. Aynı şekilde kadın da isteksizlik, orgazm problemi, ağrı varsa erkek etkileniyor.

EMDR Tedavisi Nedir?

Prof. Dr. Halim Hattat: 1980′lerin sonunda bulunan özel bir terapi tekniği. Özellikle travmatik yaşantı içinde olan bireyler için geliştirilmiş özel bir terapidir. EMDR tedavisini cinsel travma yaşamış, tecavüz, taciz hikayesi olan kişilerede uyguluyoruz. Bu tedavi ile travmatik olayın kişiye getirdiği duygusal yükü kaldırmak mümkün oluyor. Tabii aslında cinsel sorun da bir travmadır. Çünkü cinsel sorun kişinin kendine saygısını, kendine güvenini, cinsel kimliğini sorgulamasına neden oluyor. Bu nedenle sertleşme problemi, erken boşalma veya vajinusmus sorunu yaşayan kadınlar EMDR tekniği ile kolayca tedavi edilebiliyor.

Daha seksi bir kadın olmak için bu önerileri uyguladığınızda, cazibenizin erkekleri çılgına çevirdiğini sizde göreceksiniz. Bazı kadınlar, tek bir bakışlarıyla erkeklerin başını döndürürler, tek bir kahkahayla istediklerini elde ederler.

Onlardan nefret ediyor gibi görünsek de aslında onları deli gibi kıskanırız ve onlar gibi olmak isteriz! Seksi hissederek kendilerine güvenen kadınlara tek bir isim verilebilir: “Seksi kedi”. Onlar gibi olmak hiç de zor değil; buna ihtiyacınız varsa, işte “seksi kedi” olabilmeniz için önerilerimiz! Günümüzde kadınlar kuşkusuz eskiye oranla çok daha güçlü ve bağımsız hale geldiler. İş hayatında giderek ilerliyorlar, hatırı sayılır paralar kazanıyorlar ve yaşamdaki yerlerini sağlamlastırıyorlar. Ancak bir konu daha var ki, işte o noktada bu saydıklarımızdaki kadar hızlı ilerleyemiyorlar. Bahsettiğimiz; özel anlarda ihtiyaç duyulan cesaret! Örneğin tanışmak istediğiniz bir erkekle sohbete başlamadan ya da bu söz konusu yakışıklıyla yatağa girmeden önce, cesaretinizi toplamak her zaman çok da kolay olmuyor. Biz bunu “seksi kedi cesareti” olarak adlandırdık çünkü erkeklerle bakışmak veya ellerini kuvvetlice sıkmamın ötesinde. öncelikle kadın olmanın gücünü kullanmanız gerekir. “Bazı hareketler, ifadeler ve mimikler, siz farkında olmasanız da, karşınızdaki kişinin bilinçaltına çeşitli sinyaller yollar ve erkeklerin ilgisini çeker. Böylece karşınızdaki erkeğin de sizinle ilgilendiğini hissetmek, size iyice cesaret verecektir” diyor The Complete Idiots Guide to Body Language Hiç Bilmeyenler için Vücut Dili Rehberi isimli kitabın yazarı Dr. Peter Andersen.

Bir Partide
1- UZUN ADIMLARLA YÜRÜYÜN

Seksi kediler odanın ortasında sağdan sola koşuşturmazlar, yavaş hareket ederler. Bu tarz bir davranış tüm bakışları üzerinize çekecek ve size güven depoloyacaktır. Tek basınıza kendinizden emin bir şekilde yürümek için. “Etrafınıza bakın, tanıdık birini bulmaya çalışın. Böylece ona doğru ilerleyebilir ve ortalıkta başıboş dolaşmak zorunda kalmazsınız. Arkadaşınızın yanına doğru giderken. varlığınızı iyice belli etmek ve boyunuzu uzun göstermek için büyük adımlar atın” diyor Reatl My Hips Kalçalarıma Bak adlı kitabın yazarı Eva Marx.

2- MUZIRCA BAKIŞIN

“Gel buraya” diyen bakışlar, erkeklerin akıllarını başlarından alır. o yüzden bu cilveli bakısı mutlaka kullanın. “Hoşlandığınız erkeğin gözlerinin içine en fazla üç saniye kadar bakın ve sonra gözlerinizi kaçırın” diye öneriyor Andersen ve ekliyor: “Onu istediğinizi anlaması için bunu birkaç kere tekrarlayın. Bu davramsınız onu, sizin yanınıza gelmek için cesaretlendirecektir.” Sizin kendinize güveninizi artıracak olan ise siz bir şey yapmadan, onun harekete geçmesi olacaktır.

3- ONA YAVAŞ YAVAŞ YAKLAŞIN

Sadece bakışmak yeterli değildir. Ona yaklaşmak daha fazla ustalık ister. Direkt yanına gitmek yerine, ona yavaş yavaş yaklaşın. “Bir anda karşısına çıkmak, sizi fazla girişken biri gibi gösterecek ve onun savunmaya geçmesine sebep olabilecektir” diye açıklıyor You Don Say Sen Söyleme adlı kitabın yazarı Dr. Audrey Nelson ve ekliyor: “Ona yan taraftan yaklaşmak, daha az gözünü korkutacak ve direkt karşısına çıkmadığınız için sizin daha gizemli gözükmenizi sağlayacaktır.” Ayrıca doğrudan bir girişimde bulunmadığınız için, daha rahat ve kendinizden emin olacaksınız.

4- SESLİ GÜLÜN

Gürültülü ve kaba bir kahkahadan bahsetmiyoruz ama başınızı arkaya atıp, sesli şekilde gülmek kendinize olan güveninizi güçlendirecektir. “Kahkaha atmak dikkatleri üzerinize çekeceği gibi, sizi seksi ve kendine güvenli gösterecek ve eğlendiğinizi, mutlu, canlı bir karakterinizin olduğunu düşündürecektir” diyor San Diego State Üniversitesinde flört davranışları üzerine araştırma yapan Tricia Yeomans.

5- ELİNİ SIKIN

“Hoş bir erkekle el sıkışırken, gözlerinin içine bakın ve aynı zamanda elini hafifçe sıkın. Hiç beklemediği bir anda elinizle uyguladığınız bu basıncı, cinsel bir hareket olarak algılayacaktır” diyor Marx. Gücünü sergilemekten korkmayan, cesur bir kadın olduğunuzu gösterecektir. Bu cesur haliniz sizi de mutlu edecektir.

Bir Randevuda
6- ONA YAKLAŞIN

Yemek yerken veya içki içerken, iki insanın arasında gözle görülmeyen bir duvar vardır, “işte o duvarı kırmak, ne kadar cesur olduğunuzu gösterir” diyor Andersen. Ona doğru aranızda 45 santimetre kalacak kadar eğilin ve koluna ya da eline dokunun. Aranızdaki mesafeyi azalttığınız için heyecanlanabilirsiniz ama aslında bu hareket gerginliğinizi hafifletecek ve sohbetiniz daha iyi akacaktır. “Vücutlarınızın birbirine yakın olması aranızdaki kimyayı ve çekimi güçlendirecektir” diye açıklıyor Andersen. Onun size olan ilgisini hissettiğinizde ise kendinizi çekici ve güçlü hissedeceksiniz.

7- KISIK SESLE KONUŞUN

Kısık sesle konuşmak cinsel cazibenizi artırır. “Kadınlar tahrik olunca, testosteron seviyeleri artar ve daha derinden konuşarak, ses tonlarını alçaltıp, yükseltirler, işte bu yüzden alçak ses şehvet uyandırır ve seksi hatırlatır” diye açıklıyor Nelson. Heyecanlıyken sesiniz otomatik olarak yükselir ama onu kontrol altına alarak, olaya hakim olduğunuzu hissedecek ve güçlü olduğunuzdan emin olacaksınız, öte yandan ne söylediğinizi duyabilmek için size daha çok yaklaşacak ve bu yakınlık baştan çıkarıcı olacaktır.

8- KENDİNİZE DOKUNUN

Erkekler, kendi teninize dokunduğunuzda parmaklarınızı takip etmekten kendilerini alamazlar. “Kendi vücudunuzu ellemeniz, onun ilgisini dokunduğunuz bölgelere çekecektir. Buna ek olarak, okşama hareketinin yatıştırıcı bir etkisi de vardır” diyor Andersen. Cinsel cazibenize ve fiziksel özelliklerinize olan güveniniz iyice artacaktır. Yemek sırasında, çıplak omuzlarınıza hafifçe dokunun veya göğsünüzün arasından sallanan kolyenizle oynayın.

9- ONUN ÖNÜNDEN YÜRÜYÜN

Gecenin gidişatı belli olduysa bile, seksi kedi imajınızı devam ettirmenizin yöntemleri vardır. Erkekler heyecan arayışı içindedirler, o yüzden sizi kovalamasını sağlayacak hareketler yaptığınızda, seve seve sizin peşinizden koşacaktır. “O farkında olmadan sizin peşinizde kokarken, siz de kartları elinizde tuttuğunuzu belli edeceksiniz” diyor Marx ve ekliyor: “Önden yürüdüğünüz zaman. poponuza ve bacaklarınıza baktığını hissederek, sizi istediğini düşüneceksiniz.”

Yatakta
10- YAVAŞÇA SOYUNUN

Tek istediğiniz yatağın içine girmek olsa bile, en azından beş. saniye vakit harcayarak üzerinizdeki her kıyafeti tek tek ve yavaş yavaş çıkarın. “Yavaş hareket etmek, kontrolün sizin elinizde olduğunu gösterecek ve onun gözleri bayram edecektir” diyor The Womans Guide to Total Self-Esteem Kadının Kendine Saygı Duyma Rehberi adlı kitabın yazarı Dr. Stephanie Dillon. “Soyunmak, bedeninizin çabucak yaptığı sıradan bir harekettense cinsel törene dönüşecektir.”

11- GERİNİN

Seksi kedilerin yatakta ruhsuz bir şekilde yattıklarına inanmak mümkün değildir. “Kollarınızı başınızın üzerine doğru uzatarak, sırtüstü yatın. “Gerinme sayesinde hem kendinizi daha seksi ve güçlü hissedeceksiniz hem de karnınız dümdüz gözükecek ve göğüsleriniz daha yukarıda duracaktır” diye açıklıyor Yeomans.

12- BAŞINIZI ARKAYA DOĞRU ATIN

Ön sevişme sırasında, başınızı ve vücudunuzu arkaya doğru eğin ve boynunuzu, köprücük kemiğinizi ve göğüslerinizi sevip, okşamasını kolaylaştırın. “Vücudunuzun bu bölgelerine kolayca ulaştığında sizin çekingen olmadığınızı görecektir. Kendinizi ona teslim etliğiniz zaman, duyguları hissetme konusunda daha özgür olacaksınız ve kendinize olan güveniniz de artacaktır” diyor Marx.

13- ZEVK ALDIĞINIZI GÖSTERİN

Erkekler seks esnasında sesler çıkarmanızdan çok hoşlanırlar ama zevk aldığınızı açıkça göstermeniz de en az bu kadar etkileyicidir. Emory Üniversitesi de yapılan bir araştırmada, pornografik resimlere bakan erkeklerin, fotoğraflardaki kadınların yüzlerine, vücutlarının cinselliği çağrıştıran bölümlerine daha çok baktıkları görülmüş. Bunun sebebi, kadınların yüzünde zevk aldıklarına dair izler aramalarıdır. “Gözlerinizi kapayın ve ağzınızı hafifçe açın. Sizin iyi vakit geçirdiğinizi gördüğü zaman, size daha tutkulu dokunacak, öpecek ve sizin de aldığınız zevki artıracaktır” diyor Nelson. Seksi gözükmenizi sağlayacak bir hareket, kendinizi daha seksi hissetmenizi sağlayacaktır.

14- ÜZERİNE OTURUN

Seksi bir kedi her zaman saldırmaya hazır haldedir. Sevgilinizin üzerine oturmanız yatakta ne kadar istekli olduğunuzu gösterecektir. “Üzerine oturduğunuz zaman cinsel ilişkiyi gözetliyor gibi olursunuz. Bu pozisyon erotik gücünüzü artıracağı gibi, ondan üstün davranmanız da onu heyecanlandıracaktır” diyor Nelson.

15- KAŞIK POZİSYONUNA GEÇMEYİ UNUTMAYIN

İlişki sonrasında da kendinize güvenli tavrınızı devam ettirin. Kalçanızı ona bastırarak yana doğru yatın ve onu da yanınıza çekin. “Onun vücudunu hissetmek, yaramazlık anlarınızı hatırlatacaktır” diyor Nelson. Daha da yakınlaşmak için ona iyice sokulun, ellerini tutup, göğüslerinizi kavramasını sağlayın. Sizin tahrik olmaya hazır haliniz heyecanını canlı tutacaktır.

ZEKİCE BAŞTAN ÇIKARANLAR

- Düşük belli pantolonlar giyerek, göbeğini gösterir.
- Buzlu bir içkiyi seksi bir şekilde yudumlar.
- Hoşlandığı bir erkeğe, onu yakışıklı bulduğunu söyler.
- Cep telefonuna kendi numarasını kaydeder.
- Bir çatal tatlı yedikten sonra, dudaklannı yalar.

ISRARCI DAVRANANLAR

- Poposu gözükecek kadar düşük belli pantolon giyer.
- İçkinin içindeki buzu alarak boynuna ve dekoltesine sürer.
- Çok ateşli olduğunu neredeyse ateşinden yanacağını söyler.
- Telefon numarasını erotik bölgelere yazıp göstermeye kalkar.
- O tatlı yedikten sonra, onun dudaklarına yapışır.

İnsanlan uykuda cinsel tepkiler yaşayabildiği, bilinen bir gerçektir. En eski dini kitap olan Tevrat’ta, uykusunda orgazma gelen adamın bu “pislikten” kurtulmak için yıkanmasını buyuran ayetler vardır. Ancak olay, salt erkeğe özgüymüş gibi ele alınmaktadır. Aslında 1950 ortalarına kadar kadınlarda da bu türden bir cinsel boşalma olduğu bilinmiyordu.

Kinsey ve arkadaşlarının yaptığı araştırmalar, ilk aydınlatıcı adımlar olmuştur. İrade dışı, uykuda orgazmlar özellikle erkeklerde hemen her zaman cinsel rüyalarla birlikte gerçekleşir. Uyku sırasında günlük çekingenliklerimiz ve öğrenilmiş denetimlerimiz, çok daha az etkin olduğundan birçok bilinçaltı dileklerimiz zararsız, simgesel biçimde rüya olarak ortaya çıkarlar. Bilinçli yasaklamaların etkisinin azalması, çoğu kimsenin, özellikle kadınların, uykuda çok daha hızlı orgazm olmallarını de açıklar.

Bugün genellikle uykuda orgazmın gerekli ve sağlıklı olduğu, hatta cinsel perhiz durumlarında “doğal” bir ikame yolu oluşturduğu düşünülür. Oysa Kinsey’in raporları bunun doğru olmadığını göstermektedir. Bu araştırma sonuçlarına göre, örneğin haftada birkaç kez cinsel birleşmeyle orgazm olanağından yoksun kalan bir kadının uykusunda yaşadığı orgazm sayısı, yılda ancak birkaç kezlik bir artış göstermiştir. Oysa bazı kadınların uykuda orgazm sayıları, cinsel birleşmede orgazmlarının artmasıyla oranlı olarak artış göstermiştir. Yani aslında, uykuda orgazm, insan vücudunun doğal bir işlevi olup, bilinçli cinsel eylemin ikamesi değildir.