Bilim adamları, düzenli bir cinsel yaşamın uzun ve mutlu bir hayatın kapısını aralayacağını söylüyor. Araştırmalara göre seks, sağlık için birçok ilaçtan bile daha ‘olmazsa olmaz…’ İşte, düzenli seksle gelen mucizeler:

Kansere karşı korur: Haftada beşten çok seks yapan erkeklerde prostat kanseri riski üçte bir azalıyor. Cosmotürk’teki habere göre, bilim adamları, bunu kansere neden olan maddelerin meniyle birlikte atılmasına bağlıyor. Kadınların da düzenli seks sayesinde meme kanseri riskini azaltabileceği belirtiliyor.

Doğal ağrı kesicidir: Araştırmalar, seks yapmanın migren ağrılarını yok etmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Cinsel ilişki sırasında, beyindeki ağrıları kesen bölgede aktivite artışı yaşanıyor. Kadınların cinsel ilişki sırasında salgıladıkları ekstra östrojen regl dönemi ağrılarını hafifletiyor.

Genç gösterir: 3 bin 500 kişi üzerinde 10 yıl boyunca yapılan bir araştırma, haftada en az üç kez seks yapanların daha az yapanlara oranla 10 yaş genç göründüğünü gösterdi.

Depresyona iyi gelir: Güvendikleri partnerle prezervatif kullanmaksızın cinsel ilişkiye girmek, kadınların depresyona girme ihtimalini azaltıyor. Bilim adamları, spermde bulunan prostoglandin hormonunun depresyona yol açan hormonların dengelenmesine yardımcı olduğunu belirtiyor

Kalbe yararlı: Haftada iki veya daha fazla seks yapan erkeklerde kalp krizi riski yarı yarıya azalıyor. Orgazm sayısı arttıkça ömür de uzuyor

Yaraların kapanmasına yardımcı olur: İsveç’te yapılan bir araştırmada, seks sırasında salgılanan oksitosin hormonu enjekte edilen deney hayvanlarının yaralarının diğerlerine göre iki kat hızlı iyileştiği görüldü

İyi bir egzersiz: Her cinsel ilişkide ortalama 200 kalori yakılıyor. Tahrik durumunda nabız dakikada 70′den 150′ye çıkar. Kaslar çalışır; karın, bacak, kol ve kalça sıkılaşır

Direnci artırır: Haftada bir-iki kez seks yapmak, virüslere karşı savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren immunoglobin A antikoru seviyesini yüzde 30 artırıyor

SEKS HAKKINDAKİ ‘DEĞERLİ BİLGİ’ MAİLDEN MAİLE DOLAŞIYOR. İŞTE SEKSİN FAYDASI…

News 2000 adlı bir İtalyan haber sitesi, bir tür spor olarak nitelendirilen seksin, insana hatırı sayılır miktarda kalori yaktırdığını açıkladı; bu ‘değerli bilgi’ kısa sürede e – maillerde dolaşmaya başladı.

İtalyan profesör Bruno Fabbri’nin “Seks Bir Spordur” adlı kitabından derlenen bilgilere göre, spor ya da diyet yerine seks yapmak da aynı sonucu elde etmeye yarıyor; kalori yaktırıyor ve kilo verdiriyor. Sevişmek süreye ve kişilerin tercihlerine göre çeitli oranlarda kalori yaktırıyor. İşte örnekler…

Soyan, yakıyor!

Partnerini soyan bir kişinin harcadığı enerji 12 kalori. Giysiler kolay çıkıyor, düğmeler kolayca açılıyorsa harcanan kalori 8′e düşüyor, ancak tek el kullanılırsa kalori yine 12′ye çıkıyor.

Soyma işlemi ‘dişlerle’ yapılıyorsa, soyan kişi 87 kalori kaybediyor.

Çiftlerden biri bir oyuna sürüklerse harcanan kalori de 187′ye kadar çıkabiliyor.

Cinsel ilişkiden sonra yatakta gevşemek de enerji harcatıyor.

18 dakikalık yoğun seks aktivitesi, büyük bir dilim çikolatalı pastaya denk

Bir şişe beyaz şarabı yakmak için ise 52 dakikalık bir masaj seansı gerekli.

53 dakikalık Fransız öpücüğü 1 ‘çizburgere’ bedel.

Peynirli ve domatesli pizzanın yarısını yakmak için ise 26 dakika aralıksız seks ve bir orgazm gerekli

Çiftlerden biri bir oyuna sürüklerse harcanan kalori de 187′ye kadar çıkabiliyor.

Cinsel ilişkiden sonra yatakta gevşemek de enerji harcatıyor.

18 dakikalık yoğun seks aktivitesi, büyük bir dilim çikolatalı pastaya denk

ilk kez ne zaman öpüştün? Ya da ilk kez ne zaman terkedildin? İlk platonik aşkın ve aldatman ne zamandı?  Aşk ve cinsellik hayatından ilkler neler? Biraz hatırlaman gerekecek!

İlkler bilirsiniz ki hiçbir zaman unutulacak gibi değildir. Özellikle de iş, aşk ve cinsellik konusu olunca insan kolay kolay unutamıyor. AskMen Türkiye ve benderimki.com işbirliğiyle hazırladığımız dev anket sonucunda erkek adama aşk ve cinsellik hayatıyla ilgili ilklerini sorduk.

Anketimize toplam 5582 kişi katıldı. Geniş kapsamlı bu araştırmamız sonucu ortaya erkek adamın ilk sırları çıkmış oldu.

İlk öpüşme ortaokul ve lise

“İlk öpüşmeni ne zaman yaşadın?” sorusunu erkeklere yönelttiğimizde %33′lük bir oranla 15-18 yaş arası sonucu ortaya çıktı.

Cevaplar                 Yüzde    Sayı
12 yaşından önce    14,0%    426
12-15 yaş arası        20,6%    627
15-18 yaş arası        33,4%    1016
18-25 yaş arası        20,8%    634
25-35 yaş arası        1,3%    39
35-50 yaş arası        0,1%    3
50 yaşından sonra    0,0%    1
Hiç öpüşmedim.       9,7%    296

İlk aşklar ilk zamanlarda başlıyor

Erkek adam hayatının birçok evresinde aşık olmayı başarsada herkesin ilki ilkokul zamanında başlıyor.

İlk ne zaman aşık oldun?

Cevaplar                  Yüzde    Sayı

12 yaşından önce     28,4%    864
12-15 yaş arası         28,2%    859
15-18 yaş arası         28,3%    860
18-25 yaş arası         11,6%    354
25-35 yaş arası         0,5%    14
35-50 yaş arası         0,0%    1
50 yaşından sonra     0,0%    1
Hiç aşık olmadım       2,9%    89

Erkek adamın çilesi platonik aşklar

İlişkiler konusunda bir hayli ızdırap çeken erkekler daha küçük yaşta platonik aşkı öğreniyor.

İlk platonik aşkın ne zamandı?

Cevaplar                  Yüzde    Sayı

12 yaşından önce     37,2%    1131
12-15 yaş arası         30,7%    934
15-18 yaş arası         20,4%    620
18-25 yaş arası         4,8%    147
25-35 yaş arası         0,1%    4
35-50 yaş arası         0,0%    1
50 yaşından sonra     0,1%    2
Hiç platonik aşk yaşamadım.    6,7%    203

Geçtiğimiz günlerde İstanbul’daki kampta Colin Kazım ile tartışan Emre Belözoğlu, bu kez dün akşamki idmanda bir gurbetçi taraftarın kendisine söylediklerine sinirlenerek çalışmayı yarıda bırakırken, kramponlarını fırlattı.

Deneyimli oyuncu top çalışması sırasında, “seni de babanı da sevmeyiz. Sen Galatasaraylı’sın” diyen gurbetçi taraftara sinirlenip kramponlarını yere fırlattı ve Teknik Direktör Aykut Kocaman’ın “Emre” diye seslenmesine aldırmadan antrenman sahasını terk etti. Takım arkadaşları çalışmayı sürdürürken Emre özel bir araçla otele döndü (resimde).

Bu duruma oldukça sinirlenen Aykut Kocaman’ın çalışma sonrası Emre ile bir görüşme yaptığı, tecrübeli futbolcunun hocasından özür dilediği belirlendi. Yaptığı bu davranış sonrası ceza da gündeme gelirken milli futbolcunun bugünkü AZ Alkmaar maçında oynatılmayacağı öğrenildi.

Emre geçtiğimiz günlerde de Colin Kazım ile idman sırasında sözlü olarak kavga etmişti.

Bu arada Mehmet Topuz’un eski sakatlığı nüksetti. Tecrübeli futbolcu dünkü çalışmaya katılamazken tedavisine başlandı. Öte yandan Alex, Stoch ve Andre Santos dün laktak testten geçirildi.

Geçtiğimiz günlerde İstanbul’daki kampta Colin Kazım ile tartışan Emre Belözoğlu, bu kez dün akşamki idmanda bir gurbetçi taraftarın kendisine söylediklerine sinirlenerek çalışmayı yarıda bırakırken, kramponlarını fırlattı.

Deneyimli oyuncu top çalışması sırasında, “seni de babanı da sevmeyiz. Sen Galatasaraylı’sın” diyen gurbetçi taraftara sinirlenip kramponlarını yere fırlattı ve Teknik Direktör Aykut Kocaman’ın “Emre” diye seslenmesine aldırmadan antrenman sahasını terk etti. Takım arkadaşları çalışmayı sürdürürken Emre özel bir araçla otele döndü (resimde).

Bu duruma oldukça sinirlenen Aykut Kocaman’ın çalışma sonrası Emre ile bir görüşme yaptığı, tecrübeli futbolcunun hocasından özür dilediği belirlendi. Yaptığı bu davranış sonrası ceza da gündeme gelirken milli futbolcunun bugünkü AZ Alkmaar maçında oynatılmayacağı öğrenildi.

Emre geçtiğimiz günlerde de Colin Kazım ile idman sırasında sözlü olarak kavga etmişti.

Bu arada Mehmet Topuz’un eski sakatlığı nüksetti. Tecrübeli futbolcu dünkü çalışmaya katılamazken tedavisine başlandı. Öte yandan Alex, Stoch ve Andre Santos dün laktak testten geçirildi.

Başlangıç Safhası : Terketmek erkek için kabalık, kadın için eziyettir. Beş duyudanda faydalanmalıdır.

Görme

-İlişki öncesi gözler cinsel hisleri tahrik edecek şeyleri görmeli.
-Vakit gece ise, fazla ışıklı olmaması, ışığın söndürülmesi veya ışığın az olması uygundur.
- Kadında veya erkekte ister giyinik ister çıplak olsun gözleri rahatsız edecek, az-çok soğukluk etkisi yapacak görüntüler olmamalı.
- Kadının -dışarıya değil erkeğine karşı süslenmesi gerekir.

Duyma

-İlişki öncesinde can sıkıcı sözler olmamalı
-Gönül alıcı fısıldaşmalar, tatlı bir sohbet en azından sevgi dolu birkaç söz.

Koklama

- Güzel kokular etkileyicidir. Bu inceliği bilen kadın, o anda güzel kokularla kokulanmayı da ihmâl etmez.
- Bedenin temizliği ve hoş olmayan kokudan arınmış olması da yeterlidir.
-Eşlerin temiz vücudlarından birbirine verdiği fıtrî ve tabii kokunun, başlı başına te’’sirli bir gücü vardır.
- En çok rahatsız edici kokular, ağız kokusu ile ağır ter kokusudur.
-Vücudda fazla ter toplayan koltukaltı ve kasık bölgeleri, haftada bir tıraş edilmeli ve yıkanmalıdır.

Tatma

-Dişler fırçalanmalı veya misvâklanmalıdır.
- Ağızda soğan sarmısak veya sigara kokusu rahatsız edicidir.
-İlişki başlangıcında ağız bölgesinin, dil ve dudaklar çevresinde yaptığı temaslar da, tatma hissinden gerekli zevki almaya yeterlidir..

Dokunma ve Okşama

-İlişkiye hazırlanmada “aşk oyunları” denilen en te’’sirli yöntem vücudun çeşitli yerlerine yapılan dokunma ve okşama işidir. Bunun için önce yeteri kadar soyunmuş olmalıdır.
- Üst vücudda bir iç elbisesinden başkasını bırakmamak, hattâ vaziyete göre, yatak içinde soyunmuş olmak, ilişki zevkinin ziyâdesiyle yaşanmasını sağlar.
- Dokunma ve okşama vazifesi, kadından çok erkeğe düşer.
- Kadında omuz ve dizlerden mahrem yerlere kadar birçok bölge, okşanmaya karşı hassastır.
-Temas ve taramalar, çevreden merkeze doğru kayarak, kadında asıl temâs için kuvvetli bir arzu belirinceye kadar devam etmelidir.

Cinsel Açıdan Duyarlı Bölgeler

Ağız ve Öpüşme

- Dudaklar, dil ve ağzın diğer bölümlerinde en az cinsel organlarda olduğu kadar cinsel duygu bulunmaktadır. Öpme ve öpüşme de ağız ve dudak çevresinin son derece duyarlı olmasından doğmuştur.
-Hem cinsel beraberliği başlatır, hem de orgazma varmada önemli bir rol oynar.
-Dudaklar ve dil, en duyarlı bölgelerdendir.
-Özellikle alt dudakların ve dilin emilmesi, kadınlar için cinsel hazzı artırıcı etki uyandırır

Penis

Penisin çeşitli bölümleri arasında en duyarlı alanı penis ucudur.

Kulaklar

Özellikle kulak arkası ve ve kulak memesi çok duyarlı bölgelerdir.
-Bir kez alışkanlık oluştuğunda kulak memeleri de salt elle dokunmaktan cinsel heyecan doruğuna yaklaştıran uyarımlar sağlar. Orgazma doğru giderken hafif hafif kulakları okşama ya da yalama bu etkiyi doğurur.

Klitoris

-Kadında klitoris penisin karşılığıdır. Cinsel heyecen sırasında klitoris büyür, sertleşir ve orgazm sırasında doyum noktasını oluşturabilir.
- Kadında cinsel uyarılmaya yol açan en hassas bölgedir.
-Kadın vücudunun en duyarlı noktası olduğu için, hafifçe okşamalıdır!

Küçük Dudaklar

Küçük dudakların iç bölümleri dokunmaya karşı son derece duyarlıdır.

Büyük Dudaklar

Erkeğin torbalarını andırır. Penis üzerinde uyarıcı etkisi vardır.

Göğüsler

-Kadınların meme uçları adeta birer klitoris görevi görür ve uyarılmaları kadına büyük haz verir. Buradaki sinir uçları vajina yöesindeki uyarım sistemiyle bağlantılıdır.
-Aynı şekilde, memelerin koltuk altlarına doğru uzanan yan kısımları ile iki memenin ortası, bir de altlarındaki yuvarlıklar, hassas ve uyarıya açık bölgelerdir.
- Göğüs uçlarının etkili biçimde okşanması ya da emilmesi, dölyolu çevresindeki salgı bezlerini harekete geçirerek dölyolunun ıslanmasını ve cinsel birleşmeye hazırlanmasını sağlar. Erkeklerde bu duyarlılık son derece düşüktür.
Kalçalar

Erkekler bu bölgeye karşı özel bir cinsel duyarlılık gösterir.

Bacaklar

Bacakların iç bölgeleri cinsel uyarıya karşı kesin bir tepki gösterir.

Okşama Şekli

- İlişkiden önce, hassas bölgelerin hafif okşamalarla tahrik edilmesi gerekir.
-Okşamaya, en hassas bölgelerden başlanmaz. Daha az hassas bölgelerden başlayarak, en hassas bölgelere, merkeze doğru kaydırılan yumuşak bir okşama idealdir.

İlişki Safhası

• Şehvet hislerinin iyice uyanmasıyla, kadının mahrem bölgesinde birleşmeyi kolaylaştırıcı mezi denilen sıvı çıkar.
• Kadın o anda cinsî his bakımından zayıf olur veya yeterince tahrîk edilmemiş bulunursa, böyle bir sıvı görülmez.
• Eşler, arzu ettikleri temas şeklini tercih ederler.
• Temas safhasında en mühim mes”ele, erkeğin acele etmemesidir.
• Erkek, zaman zaman duraklamalar ve ihtiyatlı tavırlarıyla, sondaki ” orgazm ” durumuna gelmeyi geciktirmeli, bu noktada kadınla beraberliği sağlamaya çalışmalıdır. Esas itibariyle birleşmenin sorumluluğu da erkeğe düşer .
• Erkek, birleşmeye doğru yönelirken, kadının bunu anlayacağını sağlayacak hareketler yaparak onu hazırlamalı, aynı zamanda da, yavaş hareketlerde bulunarak “birleşme” durumuna geçmelidir.
• Birleşme sırasında da, kararlı ama yumuşak olmaya çalışmalı, tedricen yaklaşmalı, başlangıçtaki yavaş hareketlerin temposunu yavaş yavaş artırmalıdır.
• Yeterli ön hazırlık ve aşk oyunları izlenince, uygun bir birleşme, birleşmenin en önemli noktası olan “birleşmede orgazm” veya “aynı anda orgazm” denen sonucu sağlar.
• Orgazmın verdiği yorgunluk ve “uyuşukluk” içinde, çok yavaş hareketlerle öpüşme ve okşamaları sürdürmek, bu arada da hafif ve müşfik bazı sözler söylemek, eşler için hem orgazmın tam doyumuna vardırıcı, hem de onları rahatlatıcı olur.
• Cinsi ilişkinin baştan sona normal bir bütün hâlinde, onbeş-yirmi dakika sürmesine ihtiyaç vardır . Bu müddet, duruma göre uzayıp kısalabilir.
• Boşanmadan sonra erkek, hemen çekilmemeli, bir müddet daha kadınla berâber kalmalıdır.
• Orgazmdan sonra genel olarak erkekler, baştakine benzer bir sevgi ve ilgi göstermeyi ihmâl ederler. Kadın ise bu ândan sonra da, sevgi kucağında bir miktar daha eğlenmeyi arzular. Bu kısa bekleşmenin ihmâli, kadının canını sıkar. Erkek, eşinin bu ândaki haklı arzusunu da ondan esirgememelidir.
• Son safha daki bu tabiî arzuya cevap vermek için, yerine göre bir kendine çekiş, kucaklayış, bir bûse ve okşayış da kâfi gelebilir.

Pozisyonlar

-Evlilik hayatı boyunca cinsî münâsbetlerin, şeklen değişmeyen bir vaziyette devam etmesi bıkkınlığa sebeb olabilir. Bunun içindir ki, zaman zaman farklı şekil ve vaziyetleri kullanmaya ihtiyaç görülür.
- Zamanla değişen lüzum ve ihtiyaca göre, kadına zahmet vermeden daha uygun vaziyetler seçmek, (sırtüstü, yanüstü, dizüstü çeşitli haller) eşlerin tercihine kalmıştır.
-Genel tercîhler kadın altta yüzyüze ve malûm vaziyette olmakla beraber -döl yolundan olmak şartıyle- çeşitli şekiller mümkün ve meşrûdur.
-Birincisinde kadın sırt üstü yatar, erkek kadına yüzü dönük olarak üstten yaklaşır. En uygun olanı budur.
-İkinci pozisyonda ise, kadın üstte olur ve serbestçe hareket ederek cinsî temasta motor rol oynayabilir.
- Orgazma, boşalmaya yakın pozisyon değiştirmek iyi olur.
-Boşalma anında kadının üste olması her ikisine de sıkıntı verir.
-Boşalma esnasında kadının altta erkeğin üste olup, boşalmadan sonra bir müddet o halde kalmaları eşleri rahatlatır. Fakat bütün ağırlık kadının üzerine verilirse, rahat olması gereken hassas bir zamanda kadına sıkıntı verilmiş olur. Bunun için erkeğin diz ve dirsekler ile yataktan destek alıp yükünü hafifletmesi gerekir.

Konya’da işten çıkartılan biri kadın üç kişi, işten çıkartılmalarından

sorumlu tuttukları şirketin yetkilisine

tuzak kurup, sevişme görüntülerini çekti. Görüntüler

karşılığında 80 bin lira isteyen üç kişilik şantaj çetesi

polis tarafından yakalanarak adliyeye sevk edildi.

İddiaya göre, Konya’da bir gıda imalathanesinde sorumlu

olarak görev yapan K.Ç. (41), 1,5 yıl önce yanında

çalışan M.D. (25), S.İ. (32) ve H.Ö’nün (20) işten

çıkarılmasına neden oldu. Belirli aralıklarla işten çıkarılan

şüpheliler M.D. ve S.İ, kız arkadaşları H.Ö. (20) ile

birlikte plan yaparak bir bekar evine kamera kurdular.

H.Ö, evli olan K.Ç’yi arayarak kendisinden hoşlandığını

ve görüşmek istediğini söyleyerek bekar evine çağırdı.

H.Ö, eve gelen K.Ç. ile ile sevişmeye başlarken

kamerayla da kaydetti. Şantaj yapacak yeteri kadar görüntü

kaydeden H.Ö, K.Ç. ile birlikte olmadan evden

gönderdi.

80 BİN TL İSTEDİ

Görüntüleri kaydeden üç arkadaş daha sonra K.Ç’yi

arayarak 80 bin lira getirmesini, getirmediği takdirde

görüntüleri internette yayınlayacaklarını söyleyerek

tehdit etti. Bunun üzerine K.Ç. polise giderek yardım

istedi. Polis, buluşma adresi olarak verilen merkez

Meram ilçesinde K.Ç’yi bekleyen biri kadın üç arkadaşı

yakalayarak gözaltına aldı. Şüphelilerin evlerinde yapılan

aramada görüntüler ele geçirilirken, kendilerini

işten çıkardığı için böyle bir şeye kalkıştıklarını söyledikleri

öğrenildi. Konya Numune Hastanesi’nde sağlık

kontrolünden geçirilen şüpheliler, adliyeye sevk edildi.